昨天晚上试了用醋蒸气，电热杯刚插上一两分钟，杯里就冒热气了，我刚到跟前，就被醋味薰得受不了，忙拔了插头，那也太热了，醋气真冲向脸，眼睛薰得受不了，只能闭着眼睛，我不敢用鼻呼吸，只敢用嘴呼吸，刚吸了两口，就觉得胸腔很难受，于是卡痰，吐痰，等醋的佘热小了，我才敢用鼻子呼吸，于是流鼻涕，就这样，断断续续，时而通电，时而断电，时而用嘴吸气，时而用鼻呼气，用了一个小时，吐了半盆水面的白痰，擦鼻涕纸扔的满地都是。
　　我没想到我气管里会有炎症，这些日子从不咳嗽，我只以为鼻子和咽炎有炎症，以为气管的炎症早好了，可现在才明白，原来气管还是有菌。
　　今天早上，六点被痰憋醒，一吐，一口浓浓的黄痰。然后又用醋蒸汽，鼻子吸气后，再流鼻涕时也是流的黄的鼻涕，很粘，xING的时候，很难出来，吐的痰有的是黄的，有的是白了，
　　当我用凉水冲盆里的痰时，冲了好几遍都冲不掉，于是用开水，反复好几次，盆的痰才冲掉，看来，这痰的粘性真大，难怪从气管里不出来，这要不是被醋熏，这痰还不会出来呢，
　　
　　感觉用醋蒸气治咽炎鼻炎慢支都有好处，优点是比洗鼻干净和和彻底，缺点就是醋味一进嘴，太刺激了了，不停的卡痰，也怕心脏和气管受不了。卡痰是很有成就感，尤其是看到吐出那么多的痰。想到这些炎症在体内会对身体有害，能吐出来，真的很好，可是痰的粘性太大，短时间用醋强行催吐，我怕气管会给心脏压力太大。
　　因为鼻子的炎症是明显，结果我用力XING鼻涕时，会有时有轻微的血丝，我想是毛细血管压力太大，虽然不多，可是我还是不敢用力，我想还是靠醋劲。让它自己流吧。
　　
　　现在坚持四条，洗脸用凉水，凉水浸脸十五分钟，我看别人说用凉水洗鼻，我不想让冷水进鼻，所以想出连脸带鼻一起浸在冷水憋气的办法，这样还可以练深呼吸，也可以锻炼鼻部抵抗力。
　　二条，晚上必用水桶泡脚，
　　三条，每小时醋薰鼻一次，一次时间不能太长，怕对粘膜刺激太大。
　　四多，多含热水，
　　
　　感触，现在有的消炎药很好，还注明服用时间最长限期，这样我就知道有些药不可服用过长时间，
　　西瓜霜虽然好，可是我不敢吞肚里去，感觉西瓜霜虽然除了菌，可那菌也是死死附在西瓜霜的粉末上，进了肚，怕伤胃，我曾含过西瓜霜，然后半小时后吐出嘴里的水，发现吐出盆中后，那绿色粉末附着力太强了，用水根本冲不掉，要用纸擦才行，
　　我发现外国人只重表，不重里，呼吸系统并不是只有鼻子，还有气管和FEI，可是外国人只想到洗鼻，却没想到清FEI，
　　我还是喜欢用醋蒸气，这样整个呼吸系统都可以被消菌的，但我想我不能使用时间太长，以后，还是少用醋吧，等生病时再用，我想平时多用冷水浸脸，热水泡脚，也可以一样增强免疫力的。
对了，今天早上看醋，变成黑色的了，我想是因为醋和电热杯起了化学反应，因为酸和铁可以化学反应的，我在犯愁，这醋都黑了，扔还是不扔呢，扔了，乱费，不扔，黑醋，总感觉不对劲呢。黑色可能是氧化铁或氢氧化铁吧，不能用。